萝卜干排骨糯米饭的做法

2020-03-22 07:43栏目:美食食谱
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材质:前小排:450克麻辣萝卜干:150克老姜:1小个五香粉:1小勺生抽:1大勺粗纤维:适当的数量籼糯:600克做法:1、因为未有用焯水那步去血水,所以排骨洗好后,多泡瞬,泡一两小时,中间换两回水。肋骨捞出来,参加拍烂的黄姜、类脂、1大勺老抽、五香粉腌半个小时;;2、江米泡半个钟头;3、萝卜干稍稍切小一下;4、锅中烧油,下排骨,炒变色;5、再放入萝卜干,继续混烧两分钟;6、出席清澈的凉水,正巧没过排骨;7、大火烧开,文火10分钟;8、参预江米,加水刚巧没过江米。图片上是因为华为水,江米非常的慢把水吸了,来得及拍照的时候,水已经少了一截了;9、温火20分钟,至米饭熟。中间记得翻五回米,防止粘锅。10、起锅。

肋骨能够提供身体必得的上乘蛋白,血红蛋白,特别是加多的钙质,能够保证骨骼健康,具有益精补血之作用,特有的骨胶原可以增进皮肤弹性,具有延缓衰老之作用。用芦菔干、江米和豚骨搭配,做出来的萝卜干脊椎骨江米饭,大冷天吃上一碗暖暖的江米饭,充满正确三观,非常抗得住饥饿和寒冷。萝卜干脊椎骨江米饭  材质:前小排450克 麻辣萝卜干150克 粉萆薢1小个 五香粉1小勺 生抽1大勺 泛酸卓绝 江米600克  做法:  1、因为从没用焯水那步去血水,所以肋骨洗好后,多泡转瞬间,泡一两钟头,中间换几遍水。排骨捞出来,参与拍烂的鲜姜、碳水化合物、1大勺生抽、五香粉腌半钟头;;  2、籼糯泡三十分钟;  3、萝卜干稍稍切小一下;  4、锅中烧油,下排骨,炒变色;  5、再放入萝卜干,继续清炒两分钟;  6、加入清水,适逢其时没过肋骨;

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